Berikut ini adalah tips untuk megobati keputihan :
1. Jaga Kebersihan Pakaian Dalam dan Luar
Cara mengatasi keputihan secara alami paling ampuh adalah menjaga
kebersihan seputar Miss “V”. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menjaga
kebersihan pakaian dalam dan pakaian luar. Gunakan jenis pakaian dalam yang
terbuat dari bahan katun. Bahan katun akan menyebabkan area vagina menjadi
tidak lembab dan kering. Hindari menggunakan bahan sintetis karena panas dan
menghasilkan keringat berlebihan. Selain itu untuk pakaian luar hindari menggunakan
pakaian yang terlalu ketat. Gunakan celana yang longgar sehingga area
reproduksi menjadi lebih nyaman. Hal ini juga ampuh sebagai cara mengatasi
keputihan yang gatal dan berlebihan.
2. Hindari Penggunaan Cairan Pembersih Vagina
Ada banyak jenis cairan pembersih vagina yang bisa didapatkan dengan
mudah. Bahkan untuk membeli bahan ini tidak perlu menggunakan resep dari
dokter. Namun ternyata menggunakan cairan pembersih vagina justru bisa
meningkatkan jumlah keputihan. Beberapa bahan kimia dalam cairan ini menyebabkan
kerusakan pH murni dalam area vagina dan mematikan bakteri yang baik. Karena
itu sebaiknya hindari penggunaan cairan pembersih vagina saat keputihan.
3. Gunakan Biji Fenugreek
Cara mengatasi keputihan secara cepat dapat menggunakan biji fenugreek.
Biji fenugreek juga bisa membantu mengatasi keputihan dengan cara yang sangat
alami. Biji fenugreek bisa meningkatkan jumlah pH dalam vagina. Jika hal ini
terjadi maka bisa menyebabkan pengaruh untuk tingkat estrogen yang terlalu
tinggi, terutama setelah periode menstruasi. Selain itu biji fenugreek juga
bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Caranya : rendam satu sendok makan biji fenugreek dalam air mineral
hangat selama 24 jam, kemudian saring dan tambahkan satu sendok makan. Lalu
minum airnya ketika Anda belum makan pagi.
4. Gunakan Cuka Sari Apel
Bahan cuka sari apel juga sangat bermanfaat untuk mengobati keputihan
terutama jika keputihan disebabkan oleh bakteri. Cuka sari apel bisa membantu
vagina mendapatkan tingkat keseimbangan pH yang lebih sesuai. Selain itu cuka
sari apel juga bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam vagina dan
mengurangi vagina yang terlalu berbau akibat infeksi jamur.
Caranya : campurkan cuka sari apel murni ke dalam segelas air mineral
yang hangat, kemudian tambahkan madu lalu minum. Anda bisa minum selama satui
hari sekali untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
5. Makan Pisang Setiap Hari
Anda juga bisa mengobati keputihan dengan cara yang sangat alami. Buah
pisang menjadi buah yang bisa mengurangi keputihan dengan cara yang alami dan
juga menyembuhkan keputihan itu sendiri. Pisang membantu tubuh mengatasi
gangguan reproduksi dengan membantu menyeimbangkan hormon dari dalam tubuh.
Untuk menghentikan keputihan dengan pisang Anda bisa mencoba untuk makan pisang
selama dua kali sehari. Pisang juga sangat baik untuk membantu pencernaan yang
sehat dan kandungan kalium pisang membantu meningkatkan detak jantung yang
sehat.
6. Minum Jus Delima
Jus delima juga akan membantu mengatasi keputihan dengan cara yang
sangat alami. Jus delima mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting yaitu
meningkatkan keseimbangan hormon dan mencegah perkembangan bakteri dan
virus. Bahkan termasuk membunuh semua bakteri jahat yang berkembang dalam
vagina. Cara menghentikan keputihan dengan delima adalah dengan minum jus
delima satu kali sehari.
7. Jus Basil dan Susu
Cara mengobati keputihan secara alami adalah dengan jus basil dan
susu. Basil memang sudah diakui sebagai tanaman obat yang bisa membantu
mengatasi keputihan secara alami. Basil mengandung senyawa yang bisa
meningkatkan kesehatan rongga vagina dan mengendalikan kondisi pH. Masalah pH
yang tidak seimbang sering dialami oleh wanita terutama menjelang dan setelah
periode menstruasi. Anda bisa mencoba menyembuhkan keputihan dengan cara
menghaluskan beberapa lembar daun basil, kemudian campurkan dengan satu gelas
susu rendah lemak. Metode ini bisa menyembuhkan keputihan selama satu atau dua
minggu setelah terapi.
8. Minum Jahe Hangat
Jahe merupakan jenis tanaman rimpang yang dipercaya memiliki khasiat
yang sangat tinggi. Rimpang jahe mengandung senyawa alami yang bisa berfungsi
untuk mencegah radikal bebas dan juga melawan infeksi bakteri dan virus. Bahkan
ini juga bisa melawan bakteri jahat yang berkembang dalam vagina. Anda bisa
menyembuhkan keputihan dengan cara merebus saru gelas air minum dengan satu
ruas kecil jahe segar. Setelah mendidih maka angkat dan saring. Anda bisa
langsung meminumnya ketika masih hangat. Anda bisa menambahkan gula batu atau
madu agar rasanya lebih nikmat.
9. Makan Yogurt
Yogurt merupakan makanan yang mengandung sumber probiotik alami yang
sangat tinggi. Kandungan bakteri baik dalam yogurt bisa melawan pertumbuhan
bakteri jahat di dalam vagina yang menyebabkan keputihan. Yogurt juga bisa
membantu melawan infeksi jamur yang sering terjadi pada vagina. Bahkan yogurt
bisa memelihara organ reproduksi dari dalam tubuh. Untuk menyembuhkan keputihan
dengan yogurt maka Anda bisa makan yogurt setiap hari. Ini cara alami yang akan
menyeimbangkan kondisi organ reproduksi dari dalam tubuh.
10.
Minum Jus Anggur dan Madu
Minuman lain seperti jus anggur dan madu juga bisa membantu menyembuhkan
keputihan. Anggur mengandung zat yang bisa melawan bakteri dan virus penyebab
keputihan. Bahkan kandungan warna alami unggu dan merah pada anggur bisa
meningkatkan kadar pH alami pada rongga vagina. Anda bisa membuat jus anggur
tanpa mengupas kulitnya dan campurkan dengan satu sendok madu. Untuk
mendapatkan hasil yang lebih cepat maka jangan mencampurkan air pada jus
anggur. Jus anggur yang murni akan membantu menyembuhkan keputihan dengan
cepat.
11.
Hindari Mengkonsumsi Makanan Berminyak
Makanan berminyak mengandung lemak yang bisa menyebabkan keputihan
menjadi lebih parah. Makanan yang berminyak bisa menyebabkan kadar hormon dalam
tubuh mengalami perubahan. Kadar hormon yang tidak seimbang inilah yang
kemudian akan merubah keputihan menjadi lebih buruk. Selain itu makanan
berminyak juga menyebabkan kondisi metabolisme tubuh terhambat. Jadi selama
keputihan maka sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan berminyak.
12.
Hindari Kafein
Selama keputihan sebaiknya wanita juga harus menghindari mengkonsumsi
kafein secara berlebihan. Kafein bisa menyebabkan kondiri perubahan hormon
terutama estrogen. Penurunan dan peningkatkan jumlah estrogen akan mempengaruhi
kondisi pH dan bakteri baki dalam vagina. Hal ini cenderung menyebabkan
keputihan lebih memburuk. Bahkan jika terjadi pada wanita yang masuk dalam masa
menopause maka bisa menyebabkan keputihan yang sangat parah. Jadi selama
keputihan maka hindari minum kopi, teh atau jenis minuman lain yang mengandung
kafein.
13.
Menggunakan Panty Liner
Cara mengatasi keputihan yang berbau pada wanita dapat memanfaatkan
panty liner. Untuk mengatasi keputihan maka wanita juga bisa menggunakan panty
liner. Pembalut tipis dan nyaman ini akan merubah kondisi pH dalam vagina dan
memerangi pertumbuhan bakteri buruk yang berlebihan. Wanita disarankan untuk
memilih jenis panty liner yang terbuat dari kapas murni dan bisa membentuk
kondisi lingkungan yang nyaman untuk vagina. Hindari jenis panty liner yang
terbuat dari campuran bahan sintetis. Rekomendasi jenis panty liner juga bisa
didapatkan dari dokter setelah pemeriksaan. Dokter biasanya merekomendasikan
jenis panty liner khusus yang bisa menghentikan keputihan.
14.
Minum Banyak Air Mineral
Air mineral juga bisa membantu mengatasi keputihan. Caranya adalah
dengan banyak minum air mineral. Air mineral bisa mengeluarkan semua racun
dalam tubuh lewat saluran sekresi setelah diolah oleh ginjal. Keluarnya racun
dari tubuh membuat tubuh bisa melakukan metabolisme dengan baik. Sistem ini
kemudian juga bisa membantu tubuh mendapatkan keseimbangan pH yang alami pada
organ reproduksi. Selain itu juga bisa membantu mengatasi penumpukan bakteri
atau virus yang bisa menyerang organ reproduksi.
15.
Yoga
Cara mengatasi keputihan yang berlebihan pada wanita dengan yoga sudah
cukup terkenal. Salah satu cara lain yang sangat alami untuk menyembuhkan
keputihan adalah dengan yoga. Beberapa gerakan yoga yang ditujukan untuk
mengendalikan kemampuan organ reproduksi dalam menyeimbangan hormon. Gerakan
yoga juga membantu mengendalikan peredaran darah di sekitar organ reproduksi.
Hal ini juga bisa membuat tubuh bagian organ reproduksi semakin sehat dari
dalam maupun dari luar. Anda bisa melakukan gerakan yoga untuk mengatasi
keputihan dengan instruktur yang sudah berpengalaman.
16.
Jaga Kebersihan Vagina
Keputihan sangat berhubungan dengan kondisi kesehatan dan kebersihan
pada rongga vagina. Untuk itu menjaga kebersihan juga bisa membantu
menghilangkan keputihan secara alami. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah
mencuci vagina setelah buang air kecil dan besar dengan gerakan dari bagian
depan ke belakang. Jika dilakukan terbalik maka kotoran bisa masuk ke bagian
liang vagina dan mengganggu keseimbangan pH alami. Jadi pastikan untuk mencuci
bagian ini dengan cara yang benar dan jaga tingkat kelembapan alaminya.
17.
Hindari Makanan Peningkat Suhu Badan
Beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan suhu badan bisa
menyebabkan keputihan menjadi lebih buruk. Untuk menghindari hal ini maka Anda
bisa menjauhi beberapa jenis makanan seperti nanas, terong, ikan laut dan lemak
dari daging ayam maupun sapi. Makanan seperti ini bisa membuat suhu tubuh
menjadi lebih panas. Kemudian akan merusak sistem keseimbangan pH dalam vagina
dan menyebabkan keputihan.
Stress dan depresi bisa merubah keseimbangan pH dalam vagina dan
menyebabkan keputihan. Kondisi ini paling sering dialami oleh wanita yang
memiliki aktifitas pekerjaan yang sangat sibuk dan tekanan pekerjaan yang
berat. Untuk mencegah dan mengendalikan keputihan maka stress dan depresi harus
dikendalikan. Cara ini juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah pada
bagian organ reproduksi sehingga semua kondisi kesehatan akan lebih terjaga.
19.
Gunakan Rebusan Daun Sirih
Cara mengatasi keputihan yang gatal dan berbau dengan daun sirih sangat
ampuh untuk kesehatan anda. Jika Anda melihat maka beberapa jenis cairan
pencuci vagina terbuat dari daun sirih. Namun cairan yang sudah dicampur dengan
bahan kimia menyebabkan racun yang bisa membunuh bakteri baik dalam vagina. Air
rebusan daun sirih yang terbuat dari daun sirih segar bisa membantu
membersihkan vagina dan meningkatkan produksi bakteri baik. Untuk menggunakan
cara ini Anda bisa mencoba dengan cara merebus satu atau dua gelas air dengan
beberapa lembar daun sirih hingga mendidih. Kemudian saring dan minum airnya
selama dua atau tiga kali dalam sehari. Jika dilakukan secara rutin maka bisa
menyembuhkan keputihan dengan lebih cepat.
20.
Minum Jus Lemon dan Madu
Anda juga bisa mengobati keputihan secara alami dengan minum jus lemon
dan madu secara rutin. Jus lemon dan madu mengandung bahan-bahan yang
menyehatkan seperti antioksidan yang melawan radikal bebas. Jus lemon dan madu
juga bisa mengeluarkan semua racun dari dalam tubuh dan membantu melawan
penyakit akibat peradangan. Jus lemon dan madu juga bisa membantu meningkatkan
jumlah bakteri baik dalam vagina dan melawan pertumbuhan bakteri jahat penyebab
keputihan. Jadi Anda bisa minum jus lemon dan madu secara rutin untuk mendapatkan
manfaat yang lebih baik.
21.
Minum Air Rebusan Beras Putih
Cara lain yang bisa mengobati keputihan adalah dengan minum air rebusan
dari beras putih. Caranya adalah dengan merebus beras putih yang sudah dicuci
dengan bersih. Setelah mendidih maka ambil airnya dan tuang di gelas. Tambahkan
satu sendok madu untuk menambah khasiat dari air rebusan beras putih. Kemudian
minum selagi masih hangat. Jika Anda melakukan cara ini secara rutin maka dalam
waktu satu atau dua minggu keputihan akan sembuh. Air beras putih mengandung
bahan aktif untuk melawan bakteri dan virus penyebab keputihan.
22.
Minum Jus Lemon dan Bawang Putih
ads
Keputihan memang sangat menjengkelkan dan membuat wanita merasa tidak
nyaman. Jika Anda sudah mencoba beberapa cara dan belum berhasil maka bisa
mencoba membuat jus lemon yang ditambah dengan bawang putih. Anda bisa
membuatnya dengan cara membuat satu gelas jus lemon. Kemudian tambahkan dengan
satu siung bawang putih yang sudah dihaluskan. Untuk menambah rasa maka Anda
juga bisa menambahkan satu sendok makan madu murni. Jus ini bisa diminum rutin
setiap hari dan dalam waktu satu atau dua minggu maka keputihan akan sembuh
sendiri.
23.
Makan Biji Rami dan Alpukat
Keputihan yang diakibatkan karena bakteri maupun penyakit pada organ
reproduksi juga bisa disebankan karena tubuh tidak memiliki sistem kekebalan
yang baik. Untuk itu Anda bisa mengatasi masalah ini dengan meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Biji rami dan alpukat adalah makanan sehat yang bisa membantu
menjaga keseimbangan jumlah lendir pada vagina. Anda bisa mengkonsumsi
setidaknya satu sendok biji rami dan buah alpukat setiap hari. Makanan ini juga
bisa merubah pH yang tidak sehat menjadi lebih sehat.
24.
Penuhi Kebutuhan Yodium
Jika tubuh Anda
kekurangan yodium maka bisa menyebabkan tubuh mudah
terserang bakteri dan virus, termasuk bakteri yang menyebabkan keputihan.
Bahkan tubuh juga akan mudah terkena infeksi dari jamur yang menyerang bagian
vagina. Yodium dalam tubuh bisa menjadi sumber antibiotik alami yang akan
mengembangkan kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena
itu Anda bisa menambahkan yodium dalam makanan sehari-hari seperti garam sehat
yang mengandung yodium.
25.
Makan Sayuran Hijau
Berbagai jenis sayuran hijau seperti kale, bayam, asparagus dan kubis
juga bisa membantu menyembuhkan keputihan. Sayuran ini mengandung sejumlah
senyawa seperti zat klorofil alami, zat besi, vitamin dan mineral lain yang
lengkap. Senyawa dan zat inilah yang akan membantu meningkatkan sistem
kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi dari bakteri dan
jamur pada bagian vagina. Mengkonsumsi sayuran hijau juga akan membantu
mempertahankan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Sumber makanan sehat lainnya
26.
Penggunaan Obat Antibiotik
Penggunaan obat antibiotik juga bisa dilakukan untuk mengobati keputihan
akibat infeksi dari jamur atau bakteri. Namun obat ini bisa didapatkan setelah
melakukan pemeriksaan ke dokter ahli. Obat yang paling sering direkomendasikan
adalah seperti golongan metronidazole dank rim antibiotik. Pemberian obat
antibiotik hanya akan dilakukan setelah perawatan cara alami sudah tidak bisa
mengurangi keputihan. Obat ini bisa menyebabkan beberapa efek seperti kelelahan
dan mual yang berlebihan. (Baca :
Efek samping antibiotik)
Perbedaan Keputihan Sehat dan Tidak Normal
Setelah mengetahui cara mengatasi keputihan yang gatal dan berbau diatas
telah dipraktekkan, ada baiknya anda mengenal lebih jauh mengenai keputihan
normal dan tidak normal. Vagina membutuhkan keseimbangan pH yang asam untuk
menghambat semua jenis infeksi penyebab keputihan. Ketika vagina mendapatkan
reaksi yang tidak seimbang dan pengaruh dari bakteri, jamur atau virus maka
bisa menyebabkan keputihan. Berikut ini penjelasan mengenai keputihan yang
sehat dan tidak normal.
1. Keputihan yang normal memiliki beberapa ciri yaitu sangat
jelas, berbentuk gumpalan yang sehat seperti awan, dan jika tertinggal dalam
pakaian maka akan berubah menjadi kekuningan.
2. Keputihan yang normal juga bisa berbentuk sangat tipis
seperti lendir dan serabut putih di dalamnya. Keputihan seperti ini biasanya
disebabkan karena penggunaan kontrasepsi, stress, obat, keinginan seksual dan
pertanda kehamilan.
3. Keputihan yang disebabkan karena menstruasi memiliki
karakter tipis, berlendir dan sangat basah. Kondisi ini terjadi karena
keseimbangan pH dalam rongga vagina mengalami perubahan yang sangat cepat
sehingga menyebabkan infeksi. Keputihan akibat efek ini biasanya akan sembuh
sendiri setelah masa menstruasi selesai.
4. Keputihan yang tidak normal atau tidak sehat memiliki
tanda seperti rasa nyeri pada bagian bawah perut, disertai gatal pada bagian
sekitar vagina, rasa panas saat buang air kecil, lendir berwarna kuning
kecoklatan dan bau yang tidak sedap.
Cara Mencegah Keputihan
1. Jangan melakukan hubungan seksual secara bebas karena
banyak virus, bakteri dan jamur penyebab keputihan yang didapatkan dari
hubungan seksual secara bebas.
2. Selalu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran
hijau, buah-buahan dan biji-bijian. Makanan ini bisa meningkatkan sistem kekebalan
tubuh dan mencegah infeksi akibat bakteri maupun jamur.
3. Selalu berusaha untuk menjaga agar daerah di sekitar
vagina bersih, kering dan tidak terlalu lembab.
4. Selalu menggunakan jenis pakaian dalam yang mudah
menyerap keringat dan tidak panas seperti bahan katun. Bahan katun akan
membantu agar vagina menjadi lebih sehat dan tidak mudah terkena infeksi
bakteri maupun jamur.
5. Selalu membersihkan vagina baik setelah buang air kecil
maupun air besar. Cara membersihkan yang baik adalah dengan gerakan dari depan
ke belakang. Jangan salah membersihkan karena jika gerakan salah justru bakteri
yang akan masuk ke rongga vagina dan menyebabkan keputihan.
6. Hindari menggunakan pembalut terlalu lama ketika sedang
menstruasi. Paling tidak Anda harus segera mengganti pembalut maksimal selama
empat jam. Lebih dari itu bisa mengembangkan bakteri pada vagina dan
menyebabkan keputihan.
7. Selalu gunakan pembalut yang terbuat dari kapas dan tanpa
pewangi ketika sedang menstruasi. Pembalut yang terbuat dari bahan kapas murni
akan membantu meminimalisir bakteri dan jamur atau virus penyebab keputihan.
8. Jangan menggunakan bahan cairan kimia untuk berhubunngan
seksual seperti pelumas atau cairan vagina.
9. Jangan menggunakan bahan cairan kimia untuk mencuci atau
membersihkan vagina.
Keputihan memang akan membuat kondisi yang tidak nyaman dan selalu
was-was. Cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengobati keputihan memang sangat
banyak. Untuk mendapatkan hasil terbaik memang tidak akan terjadi secara
langsung. Namun jika keputihan terjadi dalam waktu yang lama maka harus segera
menemui ahli medis untuk mendapatkan pemeriksaan yang menyeluruh. Pemeriksaan
akan membantu mengetahui penyebab dan pengobatan sesuai dengan penyebabnya.
Sumber : Bidanku.com
